jak gif

[...] 60 dni wolnych od - uzupełniacze diety, 9) ilość dni wolnych od kreatyny 40+ 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) b-2,4 w-8 t-1,5 11)przewidziane finanse na cykl 400zł może sie zamkne 12) uwagi i sugestie brak. Być może jak będzie wiecej kasy wrzuce coś na teścia, typu DAA

ja cos tu nie czaje - zawsze myslalem ze omleta sie smazy na patelni (to chyba z surowych jajek??). jak ty te gotowane wlewasz na patelnie, he?

nieraz dziala poprastu mydło, prowitamina A .. nieraz nic. a roaccutane to jak nie masz całej mordy zachlapanej pryszczami wolałbym abyś unikał. roacuttane jest w 99% skuteczny ale ma duuuzo skootkooow oobocznych.

ostatnia opcja ankiety ma uniwersalne zastosowanie i jest jak na razie, ponadczasowa

[...] Linola o bardzo niskiej zawartości kwasu alfa linolenowego (n-3), chyba 2% a dużej kwasu linolowego (n-6). Mimo, że obydwa należą do NNKT, których organizm sam nie może zsyntetyzować, ten drugi jest obecny w większości produktów, nawet w oliwie z oliwek (ok 10g/100g), drugi prawie nigdzie, a należy dążyć do proporcji między nimi jak 1:1 - 1:4

to byla szybka akcja kupowalem warzywa i owoce na rynku, akurat zauwazylem nowy sklep ze zdrowa zywnoscia, to kupilem, ale nie interesowalem sie tym wczesniej tak dokladnie, wiec wyszlo jak wyszlo. strata niewielka, wiec nie ma problemu, nie wiem tylko czy sie przyda do czegos czy moze w ogole nie warto tego uzywac?

[...] mięśni szybko zrezygnuje z PH na rzecz SAA z wielu powodów, m.in. ceną, zdrowiem, efektami, a to i to jest nielegalne. Po co brać substytuty i substancje sterydopodobne, to jak kochać się w prezerwatywie z właśną kobietą. Niby tak blisko, ale jednak to nie to Edit: Dodaj ankiete kto jest za koksem, a kto za tymi peha. Zmieniony przez - e0r w [...]

To po***** brać oslonki skoro nie ma skutków ubocznych? Edit: Kult przczytaj dokładnie, ankieta nie ma na celu porównywać PH do SAA, bo niby jak to porównać? Tylko kto jest zwolennikiem tychże specyfików. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-12-27 16:23:25

[...] jaj. Ja też czasem puszczę... Szczególnie po egg protein amm takie już co po nich firanki żółkną u mnie w pokoju i okna parą zachodzą... A dziś mój starszy mi bana zapodał jak mi w samochodzie się wymknęło A apropos egg protein. Pierwszy raz sprobowałem smaku bananowego tego białka (zbrzydły mi już wanilia i czeko)i jezeli nic sie nie zmieni, [...]

Ja też wale niezłe ale t pewnie temu że sporo laktozy spożywam . 4 l mleka dziennie itd , w szkole jestem chodzącym postrachem , czasami specjalnie walne między kumplami i an kogos zwale gorzej jak z laska sie siedzi i najdzie an takiego giganta :D

To byla tylko moja propozycja Ułóz dietę z produktow ktorymi dysponujesz na codzień i wstaw jeszcze raz do oceny biorąc pod uwagę niektore sugestie Napisz jak ma się jej kalorycznośc oraz ilość poszczegolnych składników do Twojego zapotrzebowania

no 3 razy w tygodniu to nie zbyt zdrowo... max 2 napisałes, ze ciezar nie idzie w góre, ale od kiedy ??? jak zaczynałeś to tez tyle wyciskałes ??? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-13 23:01:27

no i jak turbo, załadowałeś sobie?

Na 3 miesiace to nie jest zle, jak z regenenracją? Zastanawia mnie czemu jest tyle postow klatka stoi, a nigdy nie ma nogi stoją. Pewnie jestes jednym z "Czcicieli klatki" zmien swoje podejscie do jej treningu, nie wywyzszaj nad inne partie a bedzie ok

Ty biegac zacznij lepiej bo 70kg w wieku 13 lat i przy tym wzroscie to duzo za duzo jak na moj gust A cwiczenia to pompki sobie rob i na drazku sie podciagaj a silownie to sobie odpusc

No, no ciekawe odpowiedzi się tu pojawiają. Szczerze mówiąc nie liczyłem aż na takie zainteresowanie tematem i to nawet ze strony kobiet w miejscu gdzie zazwyczaj intersuje większość co, gdzie i jak sobie wbić wielkie dzięki!!! -

"zacznij odzywiac sie dobrze popraw trening, pocwicz tak z 1 miesiac i pozniej wez kup sobie jakas kreatyne albo cos i JAZDA" początek dobrze napisales, z reszta sie nie zgodzę...co niby ma mu dac miesieczny trening ?? Nic mu taki trening nie da, nawet jak bedzie mial najlpeszą diete na swiecie.. Juz wczesniej pisalem - po ulozeniu [...]

Obciaza nerki, bo odwadnia organizm. Jak masz je zdrowe to nic Ci sie nie stanie ale i tak >2,5g bialka zostanie spalone. W jakims artykule (optymalni??) bylo napisane, ze to tak jakbys palil meblami w piecu Przed katabolizmem miesni nie chroni wysoka podaz bialka tylko weglowodanow.

pon/śr/piąt - siłownia (zwykle HST)+ rowerek 20min wt/czw - SW (teraz zamierzam Sambo) sob/nd - hiit (jak daję radę) co 6 tyg 2 tyg przerwy, żeby się nie przetrenować. I tak uważam, że mój plan to gruba przesada

Ja od kwietnia do czerwca jechałem tak: pon - kyokushin wt - silka, strzelnica śr - kyokushin czw - silka pt - silka sob - silka nie - basen Split rozłożony na 4 dni Czasem było jeszcze bieganie rano Aż sie dziwie jak ja tą szkołę zaliczyłem P.S. Sory za dubla Zmieniony przez - MattKK w dniu 2007-08-06 09:57:45